Centro Berne presenta – MBSR – Il programma di riduzione dello stress attraverso la Mindfulness.
La presentazione del corso avverrà lunedì 29 febbraio 2016, alle ore 18:30, presso il Centro Berne.
Il costo complessivo è di: 350 € (metà all’iscrizione e saldo entro 10 giorni dalla data del workshop) con uno sconto pari al 20% per tutti i soci GPL.
Conduce il Corso la dott.ssa Anna Brambilla, psicologa, psicoterapeuta, partner del Centro Berne.
Il programma è caratterizzato da incontri di qualità esperienziale in cui verranno proposte diverse pratiche di Mindfulness (consapevolezza del respiro, dei pensieri, delle sensazioni, delle emozioni. Consapevolezza del corpo anche attraverso movimenti di yoga e stretching).
Rivolto a tutti coloro che vogliono far del bene a se stessi e cercare un luogo stabile e quieto dentro di sé, dove trovare riparo dalle avversità delle vita.
Per maggiori informazioni, tel: 02/4987357 – berne@berne.it – http://www.berne.it/
