Centro Berne presenta: “MBSR – Il programma di riduzione dello stress attraverso la Mindfulness” La presentazione del corso avverra’ Lunedì 26 Settembre 2016, alle ore 18.30, presso il Centro Berne in piazza Vesuvio 19 – 20144 Milano.
Il costo è di € 350,00 con uno sconto del 20% per i nostri associati.
Il corso è caratterizzato da incontri di qualità esperienziale in cui verranno proposte diverse pratiche di Mindfulness (consapevolezza del respiro, dei pensieri, delle sensazioni, delle emozioni. Consapevolezza del corpo anche attraverso movimenti di yoga e stretching). Ci saranno momenti di riflessione e condivisione dell’esperienza, dialogo di gruppo ed esercizi di comunicazione mindfulness per migliorare la consapevolezza nella vita quotidiana.
Per maggiori informazioni: tel: 02/4987357 – berne@berne.it – http://www.berne.it/mbsr-il-programma-di-riduzione-dello-stress-attraverso-la-mindfulness/
